당근 효능 <당근의 칼로리>
당근 효능 안녕하세요~ 오늘은 당근의효능 및 칼로리 정보에 대해서 알아볼께요 먼저 당근의 효능 먼저 알아볼께요 당근 효능 시력개선에 좋습니다당근은 눈에 좋은 비타민A와 카로틴 성분이 함유되어 있습니다이는 눈의 기능을 좋게 만들어주고 시력개선에 효능을 보여줍니다 변비개선에 좋습니다당근에 함유된 펙틴 성분이 소화불량으로 인한 더부룩함을 없애주고배변을 도와줘서 변비에 좋다고 합니다 빈혈예방에 좋습니다당근에는 빈혈에 좋은 철분성분이 풍부하게 함유되어 있습니다 다이어트에 좋습니다당근에는 식이섬유가 풍부해서 변비와 함께 숙변제거에도 도움을 주며칼로리가 낮아서 다이어트에 좋습니다당근 칼로리는 100g당 34칼로리로 알려져 있습니다 탈모에 좋습니다당근에는 항산화성분이 풍부해서 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유..
음식효능정보
2015. 5. 8. 13:08