긍정의 블로그

자몽의 효능 및 자몽 부작용 설명... 안녕하세요 자몽 효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요~ 자몽 효능 성인병 예방에 좋습니다자몽에는 펙틴 성분이 함유되어 있는데이는 성인병의 원인이 되는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액을 맑게해줍니다또한 혈액순환을 도와주서 고혈압,동맥경화 등 성인병 예방에 좋습니다 피부미용 및 노화방지에 좋습니다자몽에는 피부에 좋은 비타민C가 풍부해서 콜라겐 생성을 도와주고피부의 재생에도 좋은 영향을 미쳐서 피부의 노화를 늦춰준다고 합니다 다이어트에 좋습니다자몽은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 체내의 지방을 태워주고 포만감을 높혀준다고 합니다식이섬유는 변비개선에도 좋아서 일석이조 효과를 누릴수 있습니다 기관지에 좋습니다자몽을 꾸준히 드시면 기관지가 강화되어서천식,폐렴..