얼그레이 효능 5가지

얼그레이 효능 5가지

반갑습니다

혹시 얼그레이라고 아시나요? 생소하죠?

하지만 홍차는 아시죠? 바로 홍차가 얼그레이랍니다..

홍차..아니 오늘 여기서는 얼그레이의 효능에 대해서 알아볼께요

얼그레이 효능

진정작용

요즘 스트레스 많이 받으시죠?

스트레스가 심해지면 불면증까지 오고..

얼그레이는 심신을 안정하는데 도움을 줘서 스트레스 해소 및 불면증에 도움을 줍니다.

감기예방 및 개선

얼그레이의 카테킨 성분이 목감기에 좋다고 합니다.

얼그레이차를 마셔주면 기침으로 인한 목통증 완화에도 좋다고 하네요

다이어트

얼그레이는 지방을 분해해주고 체내의 지방이 축적되는것을 막아줘서 다이어트에 좋습니다

또한 소화가 잘되게 도와준다고 하네요

고혈압 및 혈액순환

얼그레이의 플라보노이드 성분은 혈관속 압력을 나줘 혈압을 떨어뜨려주고

정상적인 수치로 유지할수 잇게 도와줘서 고혈압 및 각종 성인병 예방에 좋습니다.

이뇨작용

이뇨작용이란 소변을 잘볼수있게 도와준다는 뜻입니다

얼그레이 효능중 하나입니다..

이뇨작용이 문제가 있다면 몸이 붓거나 몸속 노폐물 배출이 어려워 건강에 안좋다고 하니 

참고하시기 바랍니다.

얼그레이효능 생각보다 좋군요

인스턴트 커피 같이 몸에 나쁜거 대신 건강에 좋은 얼그레이 한잔 하는게 좋겠네요