엉겅퀴 효능 / 먹는 방법

엉겅퀴 효능 / 엉겅퀴 먹는 방법

반갑습니다

여기서는 엉겅퀴의 효능 및 엉겅퀴 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다

엉겅퀴 효능

간건강에 좋습니다.

엉겅퀴의 대표적인 효능이 간에 좋다는거죠

엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분이 체내의 알코올을 분해하여 배출해주고

지방간을 개선시키며 엉겅퀴의 실리마린이 간세포의 신진대사를 향상시켜 

해독효과가 뛰어나다고 합니다.

고혈압개선에 좋습니다.

엉겅퀴를 꾸준히 드시면 혈압수치를 내려줘 고혈압을 개선하는데 도움을 준다고 합니다

상처치료 및 지혈에 좋습니다.

엉겅퀴효능중 피를 멎게하는 지혈효과가 탁월하고 

각종 세균에 대한 항균효과 또한 뛰어나다고 합니다

피부에 상처가 났다면 엉겅퀴로 즙을내서 환부에 발라주면 된답니다.

혈액순환에 좋습니다.

혈액순환이 잘되지 못하면 손발저림,수족냉증 및 각종 성인병의 원인이 됩니다

엉겅퀴를 드시면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 

혈액이 맑아져 혈액순환에 좋다고 합니다.

피부질환개선에 좋습니다.

엉겅퀴는 아토피,종기 등의 피부질환 치료에 쓰인다고 합니다

상처치료와 마찬가지로 환부에 붙이면 엉겅퀴 효능을 제대로 볼수있다고 하네요

항암효과가 있습니다.

엉겅퀴를 꾸준히 드시면 항암효과를 볼수있다고 하네요

엉겅퀴의 실리비닌 성분이 우리몸속의 암세포 증식을 억제시켜 준다고 합니다.

정력증진에 좋습니다.

엉겅퀴를 꾸준히 드시면 정력을 향상시키고 체력강화에도 도움이 된다고 하네요

엉겅퀴효능에 이어서 엉겅퀴 먹는방법에 대해서 알아볼께요

엉겅퀴 먹는 방법

뿌리조림이나 튀김 , 나물등으로 다양하게 활용이 가능합니다.

나물로 드시는게 가장 간편한 방법이며 어린잎을 구해서 데쳐서 드시면된다고 합니다

또 즙으로 먹을수있는데 엉겅퀴를 잘씻은후 빻아주세요 

그리고 나눠서 믹서에 갈아주시구요

거즈에 엉겅퀴를 올려서 즙으로 짜면됩니다.

그럼 이것으로 엉겅퀴의효능 및 엉겅퀴 먹는방법에 대한 포스팅을 마치겠습니다