두유 효능 <두유의 부작용>

두유 효능 <두유 부작용>

반갑습니다

오늘은 항상 말로만 몸에 좋다던 두유가 정말로 어디에 좋은지

부작용은 없는지에 대해서 한번 알아보겠습니다

두유 효능

뼈건강에 좋습니다

두유에는 칼슘과 철 성분이 풍부해서 뼈건강에 좋습니다

특히 인체에 칼슘이 흡수되는걸 도와줘서 골밀도를 높혀주고

뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다

두유의 효능 치매예방에 좋습니다

두유는 기억력 향상과 함께 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다

그 이유는 두유의 레시틴 성분 때문이라고 하네요

레시틴 성분이 두뇌를 자극시켜 기억력향상과 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다

모발건강에 좋습니다

두유를 마시면 탈모와 새치개선에 좋습니다

모발 건강에 이로운 성분을 다량 함유하고 있습니다

두유의 효능 혈액순환에 좋습니다

두유는 혈관내 콜레스테롤 제거에 도움을 주고 

혈관의 피가 깨끗해지는데 도움을 준다고 합니다

피부미용에 좋습니다

우리몸속 멜라닌 색소는 피곤하거나 스트레스를 받게되면 과다하게 분비되어서

피부색이 고르지 못하거나 기미,잡티의 원인이 됩니다

두유의 이소플라본 성분이 멜라닌 색소의 생성을 막아서 

기미예방 및 피부노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다

다이어트에 좋습니다

두유의 올리고당과 식이섬유는 포만감을 주고

두유의 사포닌성분이 지방의 분해를 도와준다고 합니다.

두유의효능에 이어서 두유 부작용에 대해서 알아보겠습니다

몸에 좋은줄로만 알았던 두유가 부작용이 있을까 궁금하셨죠?

두유 부작용

두유는 크게 부작용이 없으나

두유의 퓨린성분이 다른제품에 비해 상대적으로 많아서

통풍이 있는 사람은 복용을 자제 해야 한다고 하네요

두유 효능 및 부작용이 이제 잘 아셨죠?

정말 몸에 좋은니깐 꾸준히 잘 드세용~