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새송이버섯 효능
반갑습니다
오늘은 새송이버섯의 효능에 대해서 알아볼께요~
새송이버섯 효능
노화방지에 좋습니다
새송이버섯을 꾸준히 드시면 활성산소를 제거하는 항산화작용이 탁월해서
노화를 늦춰주는데 도움이 된다고 합니다
<새송이버섯의 효능>
다이어트에 좋습니다
새송이버섯은 칼로리가 낮은편이고 수분과 섬유소가 풍부해
포만감을 높여주기 때문에 다이어트에 좋습니다
장건강에 좋습니다
새송이버섯에 함유되어 있는 식이섬유는 장의활동을 활발하게 만들어서
장건강에 도움을 줍니다
또한 변비개선에도 효과가 좋습니다
위건강에 좋습니다
새송이버섯을 꾸준히 드시면 체내의 산성분을 중화시켜서
위가 건강해지고 소화가 잘되게 만들어 위액으로 인한 속쓰림을 줄이고
위건강에 도움이 된다고 합니다
항암효과
일반적으로 버섯류는 항암작용을 합니다
새송이버섯 버섯 역시 항암작용을 하며
특히 새송이버섯에 함유된 각종 비타민,무기질 등이 암세포의 성장을 억제시켜 준다고 합니다
이상으로 새송이버섯 효능 포스팅 마치겠습니다
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