긍정의 블로그

반갑습니다 이번 포스팅에서는 흑염소의효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다 흑염소 효능 성장발육에 좋습니다흑염소는 소,돼지,닭과 비교해서 10배이상의 칼슘이 함유되어 있습니다 빈혈치료에 좋습니다흑염소는 빈혈치료에 탁월한 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다 정력향상에 좋습니다흑염소는 기력을 보강해주고 여성의 음허를 다스리고 남성의 정력을 보강해줍니다 부인병에 좋습니다흑염소는 여성의 불임을 방지하고 냉대하에 효과가 있다고 알려져 있습니다 야맹증 및 시력감퇴 예방에 좋습니다흑염소의 간에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 야맹증 및 노년기의 시력감퇴 예방에 좋다고 합니다 피부미용에 좋습니다흑염소에는 토코페롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 세포의 노화를 방지 그리고 기미 제..

자몽의 효능 및 자몽 부작용 설명... 안녕하세요 자몽 효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요~ 자몽 효능 성인병 예방에 좋습니다자몽에는 펙틴 성분이 함유되어 있는데이는 성인병의 원인이 되는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액을 맑게해줍니다또한 혈액순환을 도와주서 고혈압,동맥경화 등 성인병 예방에 좋습니다 피부미용 및 노화방지에 좋습니다자몽에는 피부에 좋은 비타민C가 풍부해서 콜라겐 생성을 도와주고피부의 재생에도 좋은 영향을 미쳐서 피부의 노화를 늦춰준다고 합니다 다이어트에 좋습니다자몽은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 체내의 지방을 태워주고 포만감을 높혀준다고 합니다식이섬유는 변비개선에도 좋아서 일석이조 효과를 누릴수 있습니다 기관지에 좋습니다자몽을 꾸준히 드시면 기관지가 강화되어서천식,폐렴..

파프리카 효능 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 파프리카의효능에 대해서 간략히 살펴보겠습니다 파프리카 효능 파프리카에는 칼슘,철분,토코페롤,비타민A,비타민C 성분이 풍부해서 여성분들의 골다공증 예방이나 피부미용에 파프리카의효능을 볼수 있습니다. 파프리카에 풍부한 철분은 빈혈예방에도 좋습니다. 파프리카에 함유된 비타민C는 감기예방,노화예방,스트레스 해소에도 효능을 가지고 있습니다. 파프리카는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해서 다이어트에도 좋습니다. 또한, 수분함량이 높아서 갈증해소에도 효능이 있습니다. 다른 야채에 비해서 비타민A와 비타민C가 다량으로 함유되어 있습니다. 특히, 비타민C의 경우 멜라민 색소의 생성을 방해하여 기미나 주근깨 예방에 파프리카 효능이 있습니다. 파프리카 효능을 적고보니 여성분들에게 좋..

취나물 효능 * 취나물의효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 취나물의 효능에 대해서 알아보겠습니다 취나물 효능 나트륨 배출에 효과적취나물은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품으로몸속 나트륨을 배출해주는 효능이 있습니다이는 혈액순환을 활발하게 해주고 각종 성인병 예방하는데 도움이 됩니다 기관지질환에 효과적예로부터 한방에서는 취나물을 기침,감기용 약재로 처방했다고 합니다취나물은 기침,가래를 멎게 해주는 효능이 뛰어나다고 합니다 변비해소에 효과적취나물에는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 변비개선에 좋다고 합니다 두뇌작용에 효과적취나물을 먹으면 머리가 맑아지고 집중력이 향상되며 두뇌활동을 자극하는 효능이 있다고 합니다또한 두통완화에도 도움이 된다고 하네요 진통에 효과적취나물은 운동후 근육통을 완화하는데도 좋다..

땅콩 효능 & 땅콩 부작용 반갑습니다 이번 포스팅에서는 땅콩의효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다 땅콩 효능 먼저 알아볼께요~ 땅콩 효능 땅콩을 꾸준히 드시면 심장질환,콜레스테롤,혈전위험을 줄이는데 도움이 될수있습니다 땅콩뿐 아니라 대부분 견과류가 좋습니다 땅콩의 50%를 차지하는 지방중에서 80%는 불포화지방입니다 불포화지방산은 콜레스테롤을 낮춰주고 2형 당뇨병과 관상동맥질환의 위험을 낮추는데 도움을 준다고 합니다 땅콩에는 엽산이 많이 함유되어 있어서 빈혈예방에 좋습니다 땅콩의 지방성분에 포함된 레시틴 성분은 뇌의 신경세포 기능을 향상시키는데 도움을 줍니다 땅콩의 풍부한 비타민E,망간은 산화방지 작용을 해서 우리몸의 세포손상을 방지합니다 땅콩은 몸속 나트륨을 배출하는 작용을 하는 칼륨의 함량이 호두의..