해바라기씨 효능 대표적인 5가지 외..
해바라기씨 효능 안녕하세요휴일 잘 보내고 계신가요? 오늘은 해바라기씨의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 해바라기씨 효능 관절염에 좋습니다우리 몸속에 있는 활성산소가 세포를 손상시켜서 뼈를 약하게 만들어 관절염이 나타날 수 있는데..해바라기씨에 들어 있는 비타민E가 체내의 활성산소를 줄여서 세포가 손상되는것을 막을수 있어 관절염 치료에 도움이 됩니다. 혈액순환에 좋습니다해바라기씨를 꾸준히 드시면 혈관에 나쁜 콜레스테롤을 배출시켜줘서 혈액순환에 도움을 줍니다또한 해바라기씨에 들어있는 마그네슘이 혈압이 상승하는것을 막아줘서 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다 피부미용 및 노화방지에 좋습니다해바라기씨속에는 다양한 무기질이 들어있어서 피부미용에 도움이 됩니다특히 건조한피부,거친피부에 좋고 항산화작용으로 인해서 ..
음식효능정보
2015. 5. 2. 04:57