긍정의 블로그

갈치 효능 이것만 알면 됩니다~ 안녕하세요~오늘은 갈치의 효능에 대해서간단히 포스팅 해보도록 하겠습니다 갈치는 7월부터 10월까지가 제철이고몸이 매끈하고 반짝일수록 싱싱한거라고 합니다 갈치는 반짝이는 은백색을 띄고 있으며칼같이 생겼다고 해서 갈치라고 불리는데신라시대에 칼을 '갈'이라도 했던 사실로 보아 갈치라는 이름은 이미 신라시대에서 사용되었다는 견해가 있습니다갈치의 새끼는 풀치라고 하고 중부지방에서는 빈쟁이라고도 불립니다 갈치는 몸에 비늘이 없고 은백색의 가루같은 것이 덮여 있습니다그 가루는 소화도 잘 안되고 영양가도 없는데주로 인공진주의 광택을 내는데 쓰여서 많은 양이 수출로 이뤄집니다.갈치의 껍질은 약간의 독성이 있으며 알레르기 반응이 있을수도 있기 때문에 껍질을 벗겨내고 먹어야 한다고 합니다. ..

청국장효능 유명한것 반갑습니다오늘은 청국장의 효능에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다... 청국장은 예로부터 우리나라 대표 건강음식이고구수한 맛은 물론 성인병을 예방하고 우리몸의 면역력을 키워주는 그리고 아토피 피부염과 같은 알레르기를 억제하는데도 효과가 있으며항암제,뇌졸중 예방,다이어트식품,치매예방,골다공증 예방 및 각종 성인병 예방에 탁월한 효과가 있는 반면 부작용이 없이 식품으로 섭취하니..정말 최고의 음식이 아닌가 싶네요.. 청국장의효능에 대해서 조금더 자세히 살펴보겠습니다 항암효과가 있습니다 청국장에 함유되어 있는 사포닌,파이탁신,제니스테인 등의 성분이 항암작용을해서 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다특히 폐암,위암,직장암,전립선암 등에 효과가 좋다고 하네요 노화예방 효과가 있습니다 청국장을 꾸..

반갑습니다 오늘은 미강가루 및 미강팩의 효능에 대해서 일목요연하게 알아보겠습니다 다이어트에 효과적! 미강가루를 물이나 우유에 타서 먹으면 포만감을 주기때문에 과식을 막을수 있어서 다이어트에 좋습니다 변비에 효과적! 미강가루는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발히 해줘 변비에 좋다고 합니다 모발건강에 효과적! 미강가루의 셀레늄 성분이 모발의 재생을 촉진시키고 탈모증세를 완화시킨다고 합니다또한 모발을 검게 만들어 준다고 하니 머리를 감을때 미강가루를 풀어서 한번 해보시길.. 항암효과에 효과적! 미강가루는 체내에서 암이 발생하는걸 억제시켜주고 증식되는것을 막아준다고 합니다. 피부미용에 효과적! 목욕할때 미강가루를 넣고 목욕을 하면 피부가 탄력이..

도라지효능 반갑습니다 금일은 도라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다 도라지 효능 오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 옛말이 있을만큼 건강에 좋은 영향을 미칩니다대표 알칼리성 식품인 도라지는 칼슘,철분,칼륨,미네랄,비타민,식이섬유 등을 비롯해 유익한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 도라지의 대표적인 효능은 기침,가래 등 기관지에 좋다는 것입니다 인삼의 주요성분으로 알려진 쌉쌀한 맛의 사포닌이 도라지 약 100g당 2g 정도 들어 있다고 합니다 이러한 도라지효능으로 인해서 예로부터 호흡기를 보하는 약재로 많이 쓰였답니다. 기관지에 좋다는 대표적인 효능외에도 면역력 강화에 도움을 줍니다 또한 골다공증 예방에도 좋은데 도라지가 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 입니다 또다른 도라지 효능을 살펴보면 빈혈에 좋..

반갑습니다 이번 포스팅에서는 벌꿀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 맨밑에 간단요약도 있어요~ 벌꿀은 혈압을 낮추고 동맥경화를 예방하며 허한체력을 보장해 줍니다 건조한것을 윤택하게 하고 해독작용을 하며 심근에 영양을 공급해주고 간보호에도 효과적이라고 합니다 벌꿀은 고혈압,관상동맥질환,비만,심장변,간질환을 앓는 사람들에게 적합하다고 합니다 폐가 건조해 생기는 기침,마른기침에 가래가 없는사람 장의 수분부족으로 인한 변비가 있는 사람 특히 노년,산후,병에 걸린후 체력저하로 인한 변비에 효과적이라고 합니다 위궤양,십이지장,궤양 환자나 성장 발육기에 있는 어린이에게도 효과가 좋습니다 신경쇠약,불면증을 앓고있는 사람에게도 좋습니다 벌꿀의 성질은 평하고..