긍정의 블로그

다시마 효능 방가워요 몸에좋은 다시마효능과 부작용에 대해서 알아보겠씁니다. 다시마 효능 피부미용에 좋습니다 다시마속에는 비타민C와 비타민E가 풍부한데 이는 피부를 맑고 탄탄하게 만들며 노화방지에 좋다고 합니다또한 기미,주근깨 등을 없애는데도 좋다고 하네요 다시마의 효능 - 변비에 좋습니다 다시마의 알긴산 성분이 다른 섬유질과는 달리 몸에 흡수되지 않고 바로 장으로 이동한답니다그래서 소화되지 않은 알긴산은 위장을 자극해 장의 운동을 촉진시켜 변비에 좋다고 합니다 갑상선에 좋습니다 다시마에는 갑상선호르몬 분비에 중요한 역할을 하는 요오드가 많아서 갑상선기능 저하증 등과 같은 갑상선 질환 예방에 좋다고 합니다. 다시마의 효능 - 대장암에 좋습니다 알긴산 성분이 대장암,직장암 예방에 좋다고 하네요 당뇨에 좋습니..

오징어 효능 안녕하세요 오늘은 오징어의효능에 대해서 간단히 알아볼께요~ 오징어효능 동맥경화에 좋습니다 오징어의 불포화지방산,시토스테롤이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에고혈압,심장병,동맥경화 등 예방 및 개선에 좋습니다 오징어 효능 - 피로회복에 좋습니다 오징어껍질의 타우린 성분이 피로회복에 좋다고 합니다 오징어의 효능 - 노화방지에 좋습니다 오징어먹물에는 핵산이라는 성분이 세포의 노화를 막아주는 효능이 있다고 하네요 오징어 효능 - 치매예방에 좋습니다 오징어속에는 DHA성분과 EPS성분이 풍부하게 함유되어 있어서 치매는 물론 성장이 어린이 두뇌발달에 좋다고 합니다 오징어의 효능 - 지혈작용을 합니다 오징어뼈는 해지소라고 하는데 지혈작용이 뛰어나다고 하네요~ 오징어 칼로리 이야기 오징어는 단백..

반갑습니다 이번에는 추어탕의효능 및 칼로리에 대해서 알아볼께요 우선 추어탕효능에 대해서 먼저 알아볼께요~ 추어탕 효능 추어탕의 주재료는 미꾸라지인데 추어탕의효능을 알아볼려면 미꾸라지 효능에 대해서 알아봐야겟죠 미꾸라지는 단백질,칼슘 등 각종 비타민이 풍부해서 피로개선 및 기력회복,정력향상에 좋습니다. 또한 고단백 식품이어서 다이어트에 좋으며 지방,열량 함유량이 적고 식이섬유가 풍부하답니다. 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋습니다 피부미용에 좋습니다 미꾸라지의 점액물에는 콘드로이친이라는 성분이 있는데 이는 피부를 매끈하게 만들어주고 노화를 예방해 준다고 합니다 혈액순환에 좋습니다 미꾸라지속 풍부한 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 혈액순환이 잘되게 합니다 이는..

엉겅퀴 효능 / 엉겅퀴 먹는 방법 반갑습니다 여기서는 엉겅퀴의 효능 및 엉겅퀴 먹는방법에 대해서 알아보겠습니다 엉겅퀴 효능 간건강에 좋습니다. 엉겅퀴의 대표적인 효능이 간에 좋다는거죠엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분이 체내의 알코올을 분해하여 배출해주고지방간을 개선시키며 엉겅퀴의 실리마린이 간세포의 신진대사를 향상시켜 해독효과가 뛰어나다고 합니다. 고혈압개선에 좋습니다. 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 혈압수치를 내려줘 고혈압을 개선하는데 도움을 준다고 합니다 상처치료 및 지혈에 좋습니다. 엉겅퀴효능중 피를 멎게하는 지혈효과가 탁월하고 각종 세균에 대한 항균효과 또한 뛰어나다고 합니다피부에 상처가 났다면 엉겅퀴로 즙을내서 환부에 발라주면 된답니다. 혈액순환에 좋습니다. 혈액순환이 잘되지 못하면 손발저림,수족냉증 ..

박하차 효능 6가지 반갑습니다. 오늘은 박하차의 대표적인 효능 6가지를 안내해 드릴께요~ 박하차효능 1 . 불면증에 좋습니다 박하차는 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서 불면증에 효과가 좋습니다대부분 불면증이 생기는 이유는 마음이 불안정해서 잠을 청할수 없기때문에마음을 진정시켜주는 박하차로 인해 불면증을 개선할 수 있습니다. 2 . 피부미용에 좋습니다 요즘 기능성 화장품을 보면 '수렴작용'이라는 문구를 볼수있는데이는 피부의 모공과 땀구멍이 확장된걸 수축시켜준다는 말인데 박하차가 수렴작용을 한다고 합니다따라서 피부미용에 좋고 트러블 진정작용도 한다고 하네요 3 . 눈건강에 좋습니다 박하차는 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있어서 충혈된눈 회복에 좋다고 합니다. 박하차효능 4 . 해열작용을 합니다. 박하차는 우리..